Kondom Wanita (Female Condom)

       Kondom wanita kondom yang dirancang khusus untuk digunakan oleh perempuan, berbentuk silinder yang dimasukkan ke dalam alat kelamin atau kemaluan wanita.

Kondom wanita berfungsi untuk mencegah kehamilan dan mengurangi resikopenyakit menular seksual. Kondom wanita memiliki dua ujung di mana ujung yang satu yang dimasukkan ke arah rahim tertutup dengan busa untuk menyerap sperma dan ujung yang lain ke arah luar terbuka.

Cara kerja

Cara kerja kondom wanita sama dengan cara kerja kondom pria, yaitu mencegahsperma masuk ke dalam alat reproduksi wanita. Manfaat, kekurangan maupun kelebihannya kondom wanita, hampir sama dengan kondom lelaki. Tingkat efektifitaskondom wanita akan tinggi, apabila cara menggunakannya benar. Kegagalan kondom umumnya terjadi karena pemakaian yang tidak benar.

Cara pemakaian

Berikut ini adalah cara pemakaian alat kontrasepsi kondom pada wanita :

·    #Tahap 1
Buka kemasan kondom secara hati-hati dari tepi, dan arah robekan
ke arah tengah. Jangan menggunakan gigi, benda tajam saat membuka
kemasan dan jangan lupa perhatikan tanggal kadaluarsa kondom.

·          

     #Tahap 2
Sebelum hubungan seksual, perhatikan kondom wanita. Kondom wanita
punya ring yang lebar (outer ring) untuk bagian luar dan ring yang
kecil (inner ring) untuk bagian dalam.

·    #Tahap 3
Pegang inner ring kondom, lalu tekan dengan ibu jari pada sisi ring,
dan dengan jari lain pada sisi yang berseberangan, kemudian tekan
sehingga sisi ring yang berseberangan akan bersentuhan dan bentuk
inner ring menjadi lonjong.

·          

     #Tahap 4
Atur posisi yang nyaman saat memasang kondom. Posisi dapat dilakukan
secara berdiri satu kaki di atas kursi, jongkok maupun berbaring.

    

#Tahap 5
Masukkan inner ring ke dalam vagina dengan hati-hati. Sewaktu kondom
masuk ke dalam vagina, gunakan jari telujuk untuk menekan inner ring
lebih jauh ke dalam vagina. Pastikan kondom jangan sampai berputar,
dan outer ring (ring yang besar) tetap berada di luar.

·    #Tahap 6

Berikan sedikit pelicin yang berbahan dasar air pada penis atau bagian
dalam kondom. Bantu penis masuk ke dalam kondom.

·    #Tahap 7

Pasca berhubungan, keluarkan kondom secara hati-hati dengan memutar
bagian outer ring untuk menjaga sperma yang tertampung di dalamkondom tidak tumpah. Keluarkan kondom secara hati-hati. Buang kondom
bekas pakai ke tempat yang aman (tempat sampah). Jangan buang di toilet.

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi & Cara Mengetahui Kesehatan Vagina Kita

 Di zaman yang sudah moderen ini, masih saja banyak perempuan yang mengalami masalah pada organ reproduksinya seperti infeksi saluran reproduksi atau infeksi menular seksual, keputihan, kanker serviks, kanker rahim dan penyakit-penyakit serius lainya. Hal ini tentu tidak terlepas dari ketidaktahuan dan ketidakpedulian masyarakat mengenai kesehatan reproduksi. Melalui artikel ini kami berharap ke depannya ada peningkatan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan reproduksi dan dapat menyampaikan informasi ini kepada keluarga dan teman-teman terdekat.  

Hal yang paling utama agar kesehatan reproduksi tetap terjaga adalah dengan melakukan  pencegahan di antaranya dengan cara :

·         Mencuci alat kelamin dengan benar

·         Setelah buang air, cucilah tangan dengan sabun atau larutan PK

·         Setelah buang air besar, siramkan air dari arah depan (kemaluan) ke belakang (anus) dan jangan sebaliknya.

·         Hindari penggunaan sabun bersoda tinggi di wilayah vagina, jika ingin menggunakan, sebaiknya gunakan sabun yang lunak (dengan pH 3,5).

·         Hindari penggunaan cairan kimia pewangi/cairan khusus pembersih vagina karena akan mengganggu keseimbangan flora dalam vagina.  Bila terlalu sering dipakai, justru akan membunuh bakteri baik dalam vagina yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur.  Akibatnya, muncul gatal-gatal atau keluhan di daerah organ intim.

·         Keringkan wilayah vagina dengan handuk bersih, lembut dan kering, jangan digosok-gosok.

·         Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari.

·         Pilih celana dalam dari bahan katun yang mudah menyerap keringat.

·         Hindari memakai celana jeans yang terlalu ketat di wilayah selangkangan.

·         Di waktu haid, gantilah pembalut setiap kali terasa telah basah atau lebih dari 3 jam, dan cucilah vagina terlebih dahulu setiap kali akan mengganti pembalut.  Pembalut yang dipakai pilih yang tidak mengandung gel, sebab gel dalam pembalut kebanyakan dapat menyebabkan iritasi dan menyebabkan timbulnya rasa gatal.

·         Gantilah pembalut sehabis buang air, meskipun tampak masih bersih ketika haid telah hampir selesai.

·         Di toilet umum, sebelumnya siram dahulu (flushing) toilet yang akan dipakai setelah menutup tutup toiletnya. Setelah selesai buang air, tutup dahulu tutup toilet baru disiram. Hindari menggunakan air yang berada di bak atau ember.  Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70% jamur candida albicans (penyebab keputihan dan rasa gatal pada vagina).  Sedangkan air yang mengalir dari keran di toilet umum mengandung kurang lebih 10-20% jamur yang sama.

·         Jangan pernah menyemprotkan minyak wangi ke dalam vagina.

·         Pemakaian pantyliner tidak dianjurkan setiap hari.  Pantyliner sebaiknya hanya digunakan pada saat keputihan banyak saja, dan sebaiknya jangan memilih pantyliner yang berparfum karena dapat menimbulkan iritasi kulit.  Daripada memakai pantyliner setiap hari lebih baik membawa celana dalam untuk ganti.

Cukup mudah bukan untuk dilakukan?

Sedangkan untuk mengetahui sehat atau tidaknya vagina kita, langkah awal yang perlu diketahui:

1.    Perhatikan cairan vagina; cairan vagina dihasilkan oleh tiap perempuan, terutama yang telah mengalami menstruasi.  Bentuk cairan ada yang kental dan ada yang cair.  Bila cairan itu berwarna bening, cair dan tidak beraroma dan tidak gatal, tandanya vagina anda sehat.  Namun bila cairan itu kental, berwarna kuning, hijau atau pekat dan beraroma tidak enak, besar kemungkinan vagina anda mengalami infeksi.

2.       Lakukan pemeriksaan rutin; raba dan perhatikan vagina.  Bila ada benjolan pada bagian-bagian tertentu, segera periksakan diri ke dokter.  Bisa saja terjadi penyumbatan pada saluran disebabkan oleh infeksi.  Perhatikan dengan menggunakan cermin, kelebihan berat tubuh dapat mempengaruhi warna pada vagina, demikian juga dengan usia.  Semakin gemuk/semakin meningkatnya usia, warnanya akan semakin gelap.

3.    Perhatikan saat membersihkan; membersihkan vagina perlu menggunakan trik khusus agar kuman yang ada di bagian belakang dekat anus tidak pindah ke bagian depan.  Bersihkan vagina dari bagian depan ke belakang.  Jangan melakukannya berulang-ulang, karena tetap saja kuman dapat pindah.  Bila ingin mengulangnya, cuci tangan beberapa kali baru melakukannya sekali lagi.  Demikian juga saat mengeringkannya.  Lakukan dengan menggerakkan tangan dari bagian depan ke belakang dan bila ingin mengulanginya lagi, lipat kain pengeringnya agar tidak mengulang di tempat yang sama.

4.   Jangan obati sendiri; bila anda mengalami gejala-gejala infeksi pada vagina, jangan langsung mengobati sendiri dengan membeli obat bebas di apotek.  Anda lebih baik pergi dan periksa ke dokter agar dapat membedakan diagnosa yang tepat.  Jangan sembarangan mengkonsumsi obat tanpa petunjuk dokter bila tidak ingin mengalami efek samping yang justru merugikan diri sendiri.

Penyebab Keputihan dan Cara Mengatasinya

Apa itu keputihan (fluor albus) ?

Keputihan adalah keluarnya cairan bukan darah yang berlebihan dari kelamin perempuan (vagina)

Apakah keputihan selalu berarti ada yang tidak normal?

Keputihan dapat bersifat normal/fisiologis maupun abnormal/patologis.

Dari mana sumber keputihan normal ?

Keputihan normal mengandung lepasan jaringan vagina, jaringan leher rahim, lendir endoserviks dan bakteri yang baik terutama golongan Lactobacillus. Sekret vagina ini adalah sesuatu yang alamiah untuk membersihkan diri, sebagai pelicin dan pertahanan  dari berbagai infeksi. Siklus mens berpengaruh pada jumlah cairan yang keluar dari vagina. Pada fase pematangan telur (fase folikel) jumlah cairan yang keluar makin meningkat dan mencapai puncaknya pada saat ovulasi. Setelah itu kualitas cairan menjadi lebih kental.

 Bagaimana ciri-ciri keputihan yang normal ?

Keputihan masih tergolong normal bila :

1. Bentuknya cair/encer

2. Warna bening atau sedikit putih

3. Jumlahnya sedikit

4. Hampir tidak berbau

5. pH asam, antara 3,8 – 4,5

6. Tidak menimbulkan rasa gatal atau nyeri.

 Lalu bagaimana ciri-ciri keputihan yang abnormal/patologis ?

Bila cairan yang keluar dari vagina memiliki karakteristik seperti di bawah ini :

1. Bentuknya kental

2. Berwarna putih susu, kuning atau hijau

3. Dalam jumlah banyak

4. Berbau tidak sedap

5. Menimbulkan gatal kadang nyeri pada genital dan sekitarnya

6. Mengandung darah

Apa penyebab keputihan yang abnormal/patologis ?

1.  Hygiene yang jelek

2.  Pemakaian obat-obatan dalam waktu lama, terutama antibiotik

3.  Stress

4. Infeksi. Dapat disebabkan oleh bakteri, gonorrhoe, parasit trichomonas, jamur Candida dan virus (HPV, Herpes, AIDS)

5.  Kanker leher rahim

Apa Dampak dan Bahaya Komplikasi keputihan abnormal/patologis ?

Infeksi vagina yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebar ke sistem reproduksi bagian atas sehingga memicu radang, penyumbatan lubang dan saluran sistem reproduksi. Ini dapat mengakibatkan infertilitas/kemandulan.

Apa pemeriksaan penunjang untuk keputihan abnormal/patologis ?

Untuk memastikan penyebab keputihan abnormal maka dokter akan menyarankan pemeriksaan sekret vagina dan Pap smear, pada kasus tertentu perlu dilanjutkan biakan kuman dan tes resistensi.

Bagaimana Cara Mengatasi Keputihan ?

1. Tanpa Obat

•           Menjaga daerah genital agar tetap bersih dan higienis

•           Hindari mandi / berendam pada kolam umum

•           Gunakan celana dalam dari bahan katun, tidak menggunakan celana dalam yang ketat.

•           Mengurangi stress

2. Dengan obat

Konsultasikanlah dengan dokter karena dokter akan memberikan obat-obatan sesuai dengan penyebab keputihan yang dialami.  Bila setelah pengobatan dari dokter (umumnya dengan antibiotik dan anti jamur) keputihan tidak juga sembuh, maka sebaiknya dicek kembali. Keputihan yang terus menerus dapat disebabkan karena ada nya penyakit serius seperti kanker leher rahim. Ini biasanya ditandai dengan cairan banyak, bau busuk, sering disertai darah tak segar.

7 Tips Merawat Kesehatan Vagina

Daerah kewanitaan lebih rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina. Alhasil, vagina seringkali mengalami infeksi bakteri atau jamur. Ingat! Daerah kewanitaan membutuhkan perawatan khusus setiap hari. Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi setiap wanita.

Tips Merawat Kesehatan Vagina:

1. Bersihkan vagina dan area di sekitar organ kewanitaan

setiap hari dengan menggunakan air hangat dan sabun dengan formula ringan. Pembersihan ini bertujuan untuk mencegah bau dan berkembangnya bakteri yang merugikan.

2. Pada dasarnya vagina memiliki kemampuan membersihkan dirinya sendiri secara alami

dengan mengeluarkan cairan berwarna bening atau putih. Oleh karena itu, pemakaian alat pembersih yang mengandung bahan kimia berlebihan dapat merusak proses pembersihan alami tersebut. Jika Anda ingin menggunakan pembersih kewanitaan, pilihlah yang terbuat dari bahan alami dengan PH yang sesuai. Berhati-hatilah dalam memilih produk pembersih vagina untuk menghindari risiko terkena iritasi dan efek samping lainnya.

3. Sehabis buang air besar, siramlah air dari arah depan ke belakang.

Hal ini dilakukan untuk mencegah kotoran atau bakteri dari daerah dubur masuk ke vagina.

4. Hindari terlalu lama memakai bawahan (rok, celana) yang ketat dan tebal,

seperti jeans. Hal ini dimaksudkan agar sirkulasi udara di area kewanitaan tidak terganggu.

5. Jagalah area keawanitaan tetap kering dan bersih.

Pilihlah celana dalam dari bahan yang lembut dan menyerap keringat, misalnya kapas. Vagina seperti anggota tubuh lainnya mudah berkeringat, apalagi jika tertutup terlalu lama. Jika vagina lembab maka bakteri akan tumbuh subur. Bakteri tersebut dapat menimbulkan bau kurang sedap dan risiko infeksi vagina.

6. Selalu menjaga kebersihan pada saat menstruasi.

Pembalut sebaiknya sering diganti untuk mencegah perkembangan bakteri. Pilihlah pembalut dengan hati-hati karena pembalut dengan daya serap tinggi terkadang memicu iritasi kulit. Jadi kalau kulit Anda sensitif, sebaiknya pilih pembalut yang lembut, terbuat dari bahan yang non-allergic serta bebas parfum.

7. Bagi Anda yang aktif secara seksual,

sebaiknya bersihkan area kewanitaan setelah berhubungan dengan pasangan. Hal ini dimaksudakan untuk menjaga kebersihan vagina dan mencegah transfer bakteri dari pasangan.

Terima kasih sudah berkunjung , semoga artikel diatas bermanfaat buat kesehatan anda,klik juga artikel manfaat yang lainnya,masih banyak kok. ada manfaat buah,manfaat tanaman,manfaat bunga dan manfaat daun serta manfaat makanan.

Berhubungan Intim Selama Kehamilan, Amankah?

Berhubungan seks bagi pasangan suami isteri yang sah merupakan salah satu bentuk pernyataan kasih sayang, kebersamaan dan kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri. Namun, ketika sang isteri hamil, banyak kebingungan dan keragu-raguan bahkan ketakutan yang dialami oleh pasangan suami isteri dalam melakukan hubungan seks. Banyak pertanyaan yang menggelayut di benak mereka,  apakah seks benar-benar harus dihindari oleh ibu hamil? apakah seks aman bagi bayi yang dikandungnya? apakah orgasme akan membahayakan kehamilan? atau posisi seperti apa yang aman bagi ibu hamil saat berhubungan seks? seks selama kehamilan, amankah? dan banyak pertanyaan lainnya yang membuat pasangan suami isteri menjadi bertambah bingung mengenai seks saat hamil.

Untuk menjawab semua pertanyaan di atas, ada hal penting yang pertama-tama harus dilakukan oleh pasangan suami isteri, yaitu periksakan dan konsultasikan dulu kehamilannya ke dokter kandungan untuk memastikan bahwa kandungannya sehat dan normal. Jika, telah diketahui bahwa kandungannya sehat dan normal, maka jawabannya adalah ibu hamil boleh melakukan hubungan seks seperti biasa dan kapan saja bisa dilakukan. Jadi seks akan aman jika kehamilannya Normal. Hubungan seks tidak akan melukai bayi karena bayi terlindung secara alamiah oleh selaput lendir yang menutup jalan lahir, yang sekaligus melindunginya terhadap kuman yang dapat masuk ke dalam pintu rahim. Selain itu, bayi berada di dalam kantung rahim yang berisi cairan ketuban yang juga melindunginya.

Selama atau setelah melakukan hubungan seksual atau orgasme, biasanya ibu hamil akan mengalami kontraksi rahim di mana rahim terasa keras selama beberapa menit, hal ini normal dan merupakan bagian dari orgasme bukan menjadi tanda adanya masalah pada bayi dalam kandungan. Hindari berhubungan seks jika selama atau setelah berhubungan mengalami suatu gejala yang tidak biasa seperti rasa nyeri, kontraksi/kram yang terus menerus dan terjadi perdarahan.

Hubungan seks saat kehamilan akan benar-benar menimbulkan banyak permasalahan bahkan  beresiko jika kehamilan sang isteri termasuk ke dalam kehamilan dengan kategori resiko tinggi atau adanya indikasi terjadi komplikasi.  Berhubungan seks disarankan tidak dilakukan jika terindikasi dapat menyebabkan bahaya pada kehamilan, hal ini biasanya disarankan bagi kasus-kasus seperti:

Pernah mengalami keguguran atau terindikasi adanya ancaman keguguran

Air ketuban sudah pecah

Telah terjadinya pembukaan jalan lahir

Riwayat Kelahiran prematur

Plasenta letak rendah

Pasangan menderita Sexual Transmitted Disease (STD) / penyakit seks yang menular

Posisi Berhubungan seks Yang Aman Bagi Ibu Hamil

Berbaring atau terlentang adalah posisi yang perlu dihindari oleh ibu hamil, karena hal ini dapat membuat vena rahim menekan vena besar, jadi posisi misionaris dimana pria berada di atas tubuh wanita, tidak lagi menjadi posisi ideal bagi ibu hamil. Yang paling penting dari posisi berhubungan seks adalah jangan meletakan berat badan pria ke perut ibu hamil atau batasilah tekanan-tekanan di perut ibu hamil. Ada beberapa posisi yang dapat dilakukan saat berhubungan seks dengan ibu hamil:

Posisi ibu hamil di atas

posisi ini merupakan posisi yang paling baik digunakan oleh ibu hamil, karena dalam posisi ini ibu hamil dapat mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi.

Posisi berbaring miring

posisi berbaring miring berhadapan mungkin dapat dilakukan saat pertengahan kehamilan ketika perut belum terlalu besar. Namun jika, perut ibu hamil sudah mulai membesar, posisi miring ini dapat dilakukan dengan posisi suami berada di belakang ibu hamil

Posisi ibu hamil berlutut

Ibu hamil berlutut dan dibantu dengan meletakan bantal di bawah perutnya dengan tujuan mengganjal, dan suami dapat melakukan penetrasi dari belakang

Posisi ibu hamil duduk

Posisi ini juga memungkinkan ibu hamil mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi. posisi ini biasanya dilakukan pada kehamilan pertengahan ketika tidak memerlukan banyak gerakan. Suami duduk dan ibu hamil duduk di atasnya saling berhadapan, atau jika kehamilan sudah membesar, ibu hamil bisa duduk sambil membelakangi suami

Tips Menjaga Berat Badan Ideal Saat Hamil

Salah, kalau masalah berat badan hanya dipikirkan untuk wanita yang ingin memiliki tubuh ideal. Ibu hamil juga perlu, untuk kesehatan calon bayi.

Makan teratur dan seimbang. Memasuki trimester 2 biasanya tak ada lagi mual muntah, sehingga ada napsu makan ibu hamil cenderung bertambah. Penting untuk memerhatikan pola makan: makan tiga kali sehari secara teratur dengan jumlah sesuai kebutuhan di waktu yang sama setiap harinya, dengan komposisi seimbang dari sumber yang bervariasi. Masukkan unsur makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak serta buah-buahan dan sayur yang mengandung mikromineral vitamin, mineral serta serat. Jangan lupa cukup minum. Habiskan makanan yang sudah sepantasnya Anda konsumsi, sehingga tidak ada lagi menikmati kudapan berlebihan di waktu lain. Ibu hamil tetap boleh ngemil, bahkan dianjurkan, karena ibu hamil tidak boleh berada dalam keadaan kelaparan, atau kehausan, namun jangan ngemil berlebihan. Camilan adalah pelengkap total kalori yang dibutuhkan tubuh Anda. Hindari untuk melakukan diet ketat, karena janin tetap membutuhkan kandungan zat gizi lengkap untuk pertumbuhannya.

Hindari makan terburu-buru. Pernyataan sejak lama “kunyah makanan 32 kali untuk membantu kerja lambung” adalah tidak salah, bahkan ada fakta lain yang muncul bila Anda makan terburu-buru: gula darah akan meningkat –yang berbahaya untuk ibu hamil. Peningkatan terjadi ketika sumber karbohidrat yang Anda konsumsi sudah diserap oleh usus dan masuk ke dalam sirkulasi darah. Kadar gula normal yang akan membuat Anda merasa kenyang. Makan dengan cepat tanpa dikunyah dengan baik akan mengakibatkan Anda menghabiskan makanan yang banyak, sebelum naiknya kadar gula darah diketahui tubuh sebagai sinyal rasa kenyang.

Teruskan aktivitas seperti biasa. Hamil bukan alasan untuk Anda tidak lagi melakukan aktivitas-aktivitas yang sebelum hamil dilakukan. Ibu hamil bukan orang sakit. Tetap aktifkan tubuh, lakukan pekerjaan rumah seperti biasa –membereskan tempat tidur, mencuci piring, membersikan dapur, atau berjalan-jalan santai sekitar rumah. Meski tubuh terasa semakin berat seiring membesarnya perut, tak harus Anda hanya berbaring atau duduk-duduk saja. Selama Anda melakukan kegiatan dengan hati-hati dan tidak ada larangan dokter kandungan, lakukan aktivitas –karena hal itu membantu Anda untuk bergerak, sehingga tubuh akan terasa lebih segar.

Makan camilan sehat. Singkirkan keripik-keripik kemasan yang selama ini jadi teman Anda. Karena camilan ini  umumnya mengandung kalori dan kandungan garam yang tinggi –yang harus dikurangi selama hamil. Tapi tetap konsumsi buah-buahan, cokelat, susu atau yoghurt. Buah merupakan camilan yang sehat karena mengandung banyak serat dan rendah lemak. Cokelat merupakan sumber antioksidan, apalagi dark chocolate yang tidak mengandung kalori. Susu dan yoghurt mengandung kalsium yang membantu untuk pertumbuhan tulang janin. Bosan makan buah, susu, yoghurt atau cokelat secara utuh, coba olah agar lebih menarik, misalnya dibuat jus, salad atau pudding.

Timbang berat badan setiap minggu. Timbang dan catat berat badan Anda minimal satu minggu sekali –dengan mengontrol berat badan, akan mempermudah memulai tindakan untuk mengembalikan berat badan ke posisi ideal. Patokannya adalah usahakan pertambahan berat badan Anda 1,6 kg/minggu pada trimester kedua dan 454 gram/minggu pada trimester ketiga.

Ubah kebiasaan. Bila sebelum hamil tidak pernah berolahraga, tidak suka makan buah atau sayur mayur, malas minum air putih bahkan lebih senang minum minuman bersoda atau sirup/air manis lainnya atau hobi begadang, sekarang harus di-‘delete’. Semua kebiasaan buruk itu sangat berpengaruh pada pertambahan berat badan ibu hamil serta kesehatan janin. Lalukan olahraga yang berguna menjaga berat badan ibu hamil –dan kelak bayi yang akan lahir. Makanan atau minuman manis berlebihan hanya akan menimbulkan tumpukan lemak pada tubuh Anda. Serta kebiasaan malas makan harus dibuang jauh-jauh!

Bijak mengartikan ‘makan untuk 2 orang’. “Hamil = makan untuk dua orang.” Mantra ini begitu membuat Anda berbinar-binar, karena artinya bebas makan apa saja dan banyak? Jangan! Meski dalam perut Anda ada makhluk hidup lain, bukan berarti Anda harus makan jatah untuk dua orang porsi dewasa. Cara seperti ini berpotensi besar menyebabkan bertambahnya berat badan. Makan untuk dua orang sebenarnya diartikan sebagai makan dengan memperhatikan kebutuhan untuk dua orang. Namun, tidak berarti porsi makanan yang Anda makan diberikan dalam jumlah dua kali lipat.

Cara Menghilangkan Jerawat Alami

Terjadinya jerawat akibat aktifnya kelenjar minyak dibawah kulit. Keaktifan ini dirangsang oleh hormon androgen (hormon pertumbuhan) yang meningkat saat seseorang dalam masa pubertas. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain kebiasaan makan yang kurang baik, seperti mengonsumsi makanan berlemak dan pedas serta minum-minuman yang mengandung alkohol. Cara menghilangkan jerawat alami adalah salah satu jalan yang baik untuk menghilangkan jerawat.

Jerawat memang sangat menjengkelkan karena sangat menganggu penampilan. Belum lagi rasanya yang gatal dan nyeri. Jerawat memiliki ukuran yang kecil, berupa tonjolan dipermukaan kulit wajah dan berwarna kemerahan. Jerawat terjadi akibat penumpukan kelebihan minyak yang menyumbat pori-pori dan terkontaminasi bakteri. Hal ini lebih sering terjadi pada wajah yang berpori-pori besar. Beberapa faktor penyebab timbulnya jerawat antara lain :

Stres

Keturunan dari orangtua

Aktivitas hormon

Kelenjar minyak yang berlebihan

Bakteri di pori-pori kulit

Iritasi kulit atau karena digaruk

Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis, yaitu dengan hanya mengiris daun jeruk nipis tersebut dengan tipis dan menggosokannya pada wajah yang berjerawat.

Cara lain menghilangkan jerawat adalah setengah siung bawang putih, kunyit sebesar ibu jari, dan sebutir kentang ukuran sedang, bisa pula ditambahkan mentimun dan lidah buaya. Semua bahan diparut menggunakan parut yang sudah dilapisi plastik untuk mengurangi air yang keluar. Hasil parutan dicampur hingga merata, selanjutnya digunakan untuk masker selama setenagh jam. Pemakaian sebaiknya dihentikan jika kulit sudah terasa panas akibat bawang putih. Setelah itu dibilas dengan air hangat dan disusul dengan air dingin.

Untuk cara menghilangkan jerawat alami, umbi kentang dikupas, cicuci, dan diiris-iris. Bagian muka yang berjerawat dibersihkan, kemudian ditempeli dengan irisan kentang dan dibiarkan hingga warna kentang menjadi kelabu. Terapi tersebut diulang menurut kebutuhan.

PENYAKIT KELAMIN

Apa itu penyakit kelamin ?

Penyakit kelamin merupakan jenis penyakit yang biasanya disebabkan karena adanya penularan kuman melalui hubungan seks baik secara oral maupun penularan langsung karena berhubungan kelamin. Penyakit kelamin ini sangat rentan terutama bagi seseorang yang sering berganti-ganti pasangan. agar terhindar dari berbagai macam jenis penyakit kelamin maka sangat disarankan hanya berhubungan badan dengan pasangan saja dan tidak melakukannya secara sembarangan atau sebagai alternatif agar tehindar adalah dengan menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom bagi pria sebagai pengaman.

Macam-macam penyakit kelamin

Penyakit kelamin pria

Berikut ini adalah jenis-jenis penyakit kelamin yang bisa terjadi pada pria.

penyakit kelamin syphilis

• Syphilis : penyakit kelamin ini bersifat menular dan dapat menyerang pria maupun wanita. Gejalanya muncul dengan rentang 3 sampai dengan 3 bulan setelah berhubungan intim. Meski penyakit ini dapat disembuhkan dengan penicilin namun penularannya sangat rentan terjadi tidak terbatas pada alat kelamin saja melainkan dapat menjangkiti seluruh tubuh

gonorhea

• Gonorhe & Chlamiydia : Jenis penyakit jenis ini lebih banyak disebabkan oleh bakteri dan akan terjadi infeksi dalam beberapa minggu setelah berhubungan kelamin. buang air kecil terasa sedikit sakit, sering keluar cairan, dan kadang tidak terasa merupakan indikasi dari penyakit ini. untuk pencegahan dan penyembuhan dapat menggunakan antibiotik dengan dosis tertentu sesuai petunjuk dokter

herpes

• Herpes : penyebab utama dari jeni penyakit kelamin ini adalah virus herpesviridae. Resikonya cukup membahayakan karena virusnya akan tetap tinggal di dalam tubuh dan dapat kambuh dalam waktu tertentu. penyakit ini dapat di obati tetapi sulit disembuhkan secara total karena virusnya akan tetap berada dalam tubuh. Penyakit ini biasanya akan timbul dalam rentang waktu 3-10 hari setelah hubungan kelamin dengan penderita herpes namun dalam jangka waktu 5-10 hari dapat hilang.

infeksi jamur

• Infeksi Jamur : Sesuai dengan namanya maka penyakit kelamin ini tentunya disebabkan oleh jamur. Biasanya timbul gatal-gatal dibawah kulit kelamin laki-laki yang tidak disunat dan berwarna merah, hal ini disebabkan karena kurangnya perawatan pada alat kelamin seperti mencuci alat kelamin setelah buang air kecil atau jarangnya mengganti pakaian dalam. Penyakit ini mudah terjangkit terutama jika pada daerah kelamin sering lembab dan untuk pengobatannya dapat menggunakan krim anti jamur.

bisul kutil kelamin

• Bisul pada alat kelamin : Penyebab utama dari penyakit kelamin ini adalah Virus Human Papilloma atau HPV. Indikasinya berupa bisul-bisul yang muncul setelah beberapa bulan berhubungan dengan penderita penyakit tersebut. Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut, Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil.

kutu kelamin

• Kutu kelamin : Ukurannya sangat kecil dengan kisaran 1/8 inch. Memiliki warna kelabu kecoklatan dan tingal di rambut kemaluan.Obat cair yang digosokkan pada rambut kemaluan dapat membunuhnya dan sebagai pencegahan jaga selalu agar daerah disekitar kemaluan tetap kering dan tidak lembab. Ganti pakaian dalam minimal 2 kali sehari

Penyakit kelamin wanita

Berikut ini adalah beberapa penyakit kelamin wanita :

• HPV: Human papillomavirus (HPV) adalah salah satu infeksi virus yang disebabkan oleh hubungan seksual paling umum. Sebagian besar penyakit ini tidak begitu berbahaya tetapi perlu diketahui bahwa salah satu jenis virus HPV merupakan penyebab kanker serviks . Cara untuk mengatetahui HPV adalah dengan cervical smear atau screening kesehatan seksual. Yakinlah untuk memeriksa secara teratur setidaknya satu kali setiap tiga tahun.
• PID : Pelvic Inflammatory Disease (PID) mempangaruhi satu dari 10 wanita dan jika dibiarkan akan menyebabkan ketidaksuburan. Gejala yang mungkin timbul pinggul sakit saat hubungan seks, pendarahan yang tidak teratur atau perubahan bau pada vagina. Segera periksa ke dokter jika anda menemukan gejala itu. Penyakit ini dapat dengan mudah disembuhkan dengan antibiotik. Upaya pencegahan PID adalah lakukan seks yang aman dan memeriksakan secara teratur. Kadang-kadang gejala tidak begitu jelas sampai semua terlambat.
• BV : Bacterial vaginosis adalah jenis penyakit kelamin wanitayang menginfeksi vagina yang paling umum diantara wanita diusia beranak. Penyakit ini sering dianggap hanya infeksi karena memiliki gejala yang sangat umum dengan infeksi biasa. Gejala dari ketidakseimbangan bakteri dalam vagina termasuk gatal, aroma amis dan perubahan dalam vagina. Jangan biarkan gejala-gejala tersebut dan yakinlah untuk diperiksa dan disembuhkan dengan baik. Jika dibiarkan, ini akan meningkat resiko berkembang menjadi PID

*** Dari berbagai sumber, semoga artikel penyakit kelamin ini bermanfaat

CARA MENGATASI KEPUTIHAN

Cara Mengatasi Keputihan ada beberapa yang bisa diandalkan dan akan dijelaskan secara rinci berikut ini. Sebelum memasuki tahap pembahasan sebaiknya kita harus tahu apa itu Keputihan dan apa akibatnya bila keputihan tidak segera diatasi. Istilah keputihan adalah istilah yang biasa disebut oleh masyarakat pada penyakit yang jamur yang menginfeksi kemaluan wanita. Untuk lebih jelasnya bisa Anda baca pembahasan saya yang kemarin berjudul Penyebab Keputihan.

Cara Mengatasi Keputihan

Sebenarnya ada cara yang lebih efisien dan praktis yakni mengandalkan bahan alami dari alam. Bahan tradisional yang satu ini sudah sejak lama dipercaya sebagai salah satu cara mengatasi keputihan. Adalah daun sirih, tumbuhan yang dapat tumbuh di semua wilayah Indonesia ini sangat mudah ditanam dan dikembangbiakkan. Kita hanya membutuhkan sedikit ruang kosong untuk menanamnya. Baik di luar ruangan maupun didalam ruangan dengan syarat harus terkena matahari langsung untuk berfotosintesis maka daun sirih dapat tumbuh sehat.

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Daun Sirih

Cara mengatasi keputihan dengan daun sirih dapat dilakukan dengan mengolahnya sebagai berikut. Ambil daun sirih kira - kira 10 lembar lalu cuci hingga bersih, yang perlu di perhatikan adalah ketika Anda memetik daun sirih sebisa mungkin jangan menghilangkan tangkainya karena disinilah kunci pengobatan tersebut. Di dalam tangkai daun sirih terdapat sejenis getah atau cairan yang sangat bermanfaat untuk mengatasi keputihan pada wanita. Jika sudah dicuci dan yakin daun sirih sudah bersih, siapkan air sebanyak 2,5 liter taruh di panci kemudian rebus sampai mendidih dan air didalamnya berkurang kira - kira sisa 2 literan. Biarkan air rebusan daun sirih dalam beberapa waktu sampai dingin. Setelah itu basuh organ kemaluan wanita dengan air rebusan daun sirih hingga bersih. Gunakan cara ini secara teratur sampai keputihan pada wanita hilang dan Anda bisa bebas dari masalah.

Cara Mengatasi Keputihan

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Sambiloto

Tak hanya daun sirih saja yang dapat diandalkan untuk mengatasi keputihan pada wanita. Ada salah satu tanaman yang juga biasa ditanam sebagai TOGA yakni sambiloto. Tanaman ini sudah dipercaya sejak lama dapat digunakan untukmengobati keputihan pada wanita. Prakteknya pun mudah dilakukan dan dipahami siapa saja. Berikut akan kami jelaskan mengenati Cara Mengatasi Keputihan Pada Wanita dengan Sambiloto. Ambil daun dan tangkai sambiloto secukupnya kemudian dicuci sampai bersih. Setelah itu siapkan 1,5 liter air masukkan kedalam wadah kemudian rebus sampai airnya tersisa 1 liter saja. Diminum secara teratur 3 kali sehari sampai sembuh. Jika Anda tidak suka rasa pahit yang mungkin ditimbilkan oleh ramuan ini dapat ditambahkan dengan madu. Kenapa Madu ? Selain memberikan rasa manis, madu juga meningkatkan khasiat ramuan yang pernah saya bahas pada artikel Manfaat Madu.

Cara Mengobati Keputihan

( Secara Medis )

Dijaman modern seperti saat ini sudah banyak wanita yang enggan untuk menggunakan tanaman tradisional dalam mengatasi masalah kesehatan. Apalagi wanita yang hidup dikota sudah sangat susah menjumpai tanaman yang kami sebutkan diatas. Sehingga solusinya hanya satu, yakni menggunakan pengobatan secara medis dengan menggunakan obat dalam kemasan. Hanya saja penggunaana cara medis ini harus sesuai resep dokter atau dari bidan setempat yang berwenang dalam mengatasi masalah kesehatan secara resmi.

Kenapa harus diperiksakan ke dokter ? Jawabannya adalah keputihan hanyalah sebuah nama dari infeksi yang disebabkan oleh jamur, bakteri, dan virus. Jika penyebabnya jamur maka pengobatannya pun juga berbeda dengan pengobatan yang diberikan pada virus. Oleh sebab itu harus ada diagnosis yang spesifik mengenai penyebabnya apa sehingga obanya tepat sasaran. Sebenarnya kita bisa mendeteksi masalah pada organ ini dengan mengetahui gejalanya seperti yang pernah saya bahas pada penyebab keputihan.

Diagnosis dan cara mengobati keputihan

Trichomonas. Gejala atau tanda - tanda bila terinfeksi trikomonas mengeluarkan bau tak sedap, cairan keluar banyak berwarna putih kekuningan, timbul iritasi dan gatal. Biasanya disertai bengkak dan kemerahan yang disebabkan melebarnya pembuluh darah. Cara Mengobati Keputihan karena Trikomonas.

• Terapi jika terkena trikomonas diberikan metronidazole 3x250 mg/hari diminum selama 7 hari. Jika Anda hamil tidak boleh mengkonsumsi obat ini karena dapat menggangu janin khususnya pada bulan - bulan awal masa kehamilan. 
• Bisa juga diberikan terapi Klotrimazol 100mg/hari dimasukkan kedalam organ intim.

Kandidasis Vulvova****L. Jika terinfeksi jenis ini biasanya wanita mengeluh panas jika diinspeksi secara langsung terdapat cairan seperti putih keju khas jamur. Dan didinding organ intim juga terdapat gumpalan yang warnanya putih kekuning - kuningan mirip mentega. Jika Anda mengalami masalah ini sebaiknya berikan terapi obat jamur seperti:

• Pemberian klotrimazol sebanyak 100mg per hari dikonsumsi selama 7 hari penuh

Va****sis backterial. Tanda - tandanya keluar bau amis terutama keluar saat Anda melakukan hubungan dengan suami Anda. Bau amis ini mirip seperti ikan asin dibarengi dengan keluarnya cairan yang cukup banyak. Jika Anda salah satu yang mengalami masalah ini Cara Mengatasi Keputihan karena bakteri sebaiknya berikan terapi berupa :

• Pemberian Metronidazol sebanyak 250 mg selama 3 kali dalam sehari. Lakukan setiap hari selama 7 hari penuh.

Gonore. Inilah yang paling berbahaya dan susah di deteksi secara langsung karena wanita yang terkena penyakit ini tidak merasakan sakit apa - apa berbeda jika di alami laki - laki yang pada saat kencing akan merasa sakit luar biasa dan di celana dalamnya terdapat bercak seperti nanah. Untuk pendeteksiannya sendiri sebaiknya dilakukan dirumah sakit dengan fasilitas laboratorium lengkap. Dilaboratorium nantinya akan diambil sampel cairan organ intim untuk dibawa kelaboratorium. Untuk pengobatannya cukup ekstrem dan mungkin hanya orang - orang tertentu saja seperti dokter dan perawat yang tau pengobatan ini, Cara Mengobati Keputihan karena Gonore yakni :

• Minum antibiotik 7x500 mg dalam satu kali minum kemudian dihari berikutnya sehari 3 kali saja. Jika Anda tidak yakin dengan cara ini gunakan cara kedua. ( Tidak untuk orang awam harus dengan resep dokter )
• Konsumsi obat yang bernama Doksisiklin 2 x 100 mg/hari selama 7 hari penuh jangan sampai putus karena virusnya bisa resisten terhadap obat ini.

Mencegah lebih baik daripada mengobati sebaiknya ketika Anda masih sehat cegahlah keputihan dengan cara menghindari pemakaian celana ketat, hindari penggunaan pembersih organ intim yang banyak diiklankan di televisi karena pembersih tersebut mengandung deterjen yang dapat membunuh bakteri normal dalam organ intim, bersihkan secara teratur bagian intensif, rawatlah seperti merawat muka Anda, perbanyak konsumsi makanan sehat dan seimbang yang didalamnya terdapat bawang putih. Itulah informasi yang dapat kami berikan mengenai Cara mengatasi keputihan dan Mengobatinya pada wanita semoga bermanfaat